حقائق تغذوية عن منتج كيتو خبز برجر 4 حبات

• السعرات الحرارية 124

• الدهون الكلية 5.7 ما يعادل 8%

• دهون مشبعة 4.5 ما يعادل 23%

• دهون متحولة 0

• كوليسترول 0

• صوديوم 212 mg

• الكربوهيدرات الكلية 21.2 g

• ألياف غذائية 15.2g

• سكريات كلية 0.4

• يتضمن سكر مضاف 0

• البوليولات 1.7

• بروتين 8.9

مكونات كيتو خبز برجر:

• ألياف غذائية من التابيوكا

• ماء

• بروتين القمح

• زيت جوز الهند

• خميرة، محلي (آریتریتول- 120000 ملغ كجم، فركتو أوليغوساكاريد)،

• مرطب لجلسيرين (من مصدر نباتي)

• مستحلبات من أصل نباتي [احادي وثنائي الجليسيريدات من الدهون المشبعة

• استرات أحادي وثنائي الأسيتيل حمض الطرطريك من الأحماض الدهنية

• لاكتيلات ستييرول الصوديوم

• فول الصويا الليسيثين

• بروتين الفول

• ملح، مواد حافظة (بروبيونات الكالسيوم)

• نكهات مماثلة الطبيعة (الفانيليا وزيدة)

• مثبتات (صمغ الزائثان)

• مسببات الحساسية، يحتوي على جلوتين (القمح) و الصويا، يتم تصنيعها في منشأة تعمل أيضا على معالجة البيض و الحليب البقري تنبيه ممكن ان يسبب زيادة الاستهلاك في تأثيرات ملينه.

مميزات كيتو خبز برجر:

• قليل الكربوهيدرات.

• غني بالدهون الصحية.

• يتناسب مع نظام الكيتو.

• يمكن استخدامه في تحضير البرجر الكيتو ووجبات أخرى.

• يعتبر خيارًا صحيًا لمن يرغبون في تقليل استهلاك الكربوهيدرات.

• يمكن تناوله بشكل متنوع مع مختلف الوجبات.

• يعزز شعور الشبع ويساعد في السيطرة على الشهية.

• يوفر بديلًا صحيًا للخبز التقليدي لأولئك الذين يعانون من حساسية الجلوتين أو يتبعون نظامًا غذائيًا خاصً

طريقة تحضير برجر كيتو:

المكونات

• 500 جم من لحم البقر المفروم النيء (يمكنك استخدام اللحم المفروم المفضل لديك)

• 1/4 كوب من بقايا البصل المفرومة

• 1 فص ثوم مفروم

• 1 ملعقة صغيرة من الملح

• 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

• 1 بيضة كبيرة

• 4 قطع من خبز البرجر الكيتو

• أوراق خضراء (مثل السلطة أو الخس)

• شرائح الطماطم (اختياري)

• قطع الجبنة (اختياري)

• صلصة الكيتو (اختياري)

طريقة التحضير

• في وعاء كبير، قم بخلط لحم البقر المفروم، بقايا البصل المفرومة، الثوم المفروم، الملح والفلفل الأسود.

• قم بتدليك المكونات بلطف حتى تمتزج بشكل جيد.

• أضف البيضة إلى الخليط واخلطها جيدًا حتى تتوزع بالتساوي.

• قسّم الخليط إلى أربعة أجزاء متساوية وشكلها إلى أقراص بحجم البرجر المطلوب.

• سخّن مقلاة على نار متوسطة وقم برشها بقليل من الزيت الصحي.

• ضع أقراص البرجر في المقلاة المسخنة وقلبها بين الحين والآخر لتحميرها بشكل متساوٍ.

• قم بطهيها حتى يصبح لون البرجر بنيًا ويصبح داخلها مطهوًا حسب الرغبة.

• في الوقت نفسه، قم بتحمير قطع خبز البرجر الكيتو في مقلاة جافة على نار متوسطة لمدة دقيقة إلى دقيقتين من كل جانب حتى يصبح لونها ذهبيًا ومقرمشًا.

• بعد طهي البرجر وتحمير خبز البرجر، قم بتجميع البرجر عن طريق وضع الورقة الخضراء على قطعة خبز البرجر، ثم ضع البرجر المشوي فوقها.

• يمكنك إضافة شرائح الطماطم وقطع الجبنة إلى البرجر حسب الرغبة.

• قدم البرجر الكيتو اللذيذ ويمكنك إضافة صلصة الكيتو إذا رغبت.